שום שאלוט פירה תפוחי אדמה

מחית תפוחי אדמה עם שום-שאלוט יכול להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 288 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך שמן צמחי, שום, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: שום ושאלו פירה, שום של Bennigan פירה תפוחי אדמה-קל לעשות שום פירה תפוחי אדמה, ו קרמל-שאלוט ומרווה פירה.