שומר מטוגן

צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? שומר מטוגן יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 440 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 37 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, שומר נורות, שמן זית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שומר מטוגן, שומר מטוגן, ו שומר מטוגן.