קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות32
מגזין

שוק כבש עם אורז ופול

שוק כבש עם אורז ופול
שנקי טלה עם אורז ושעועית Fava עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 1020 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 51 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 61 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בצל, אורז בסמטי, מלח ים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פול שעועית אורז עם שוקי כבש (baghali פולו Ba Mahicheh), שעועית כבש ופולה, ו שעועית כבש ופולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
להחזיר את שוק הטלה לתנור ההולנדי; להוסיף 1 כוס מים וכיסוי.
מרכיבים שתצטרך
צלעות כבשצלעות כבש
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
מעבירים לתנור ואופים במשך 2 שעות. הפעל נקעים כבש מחדש לכסות; להמשיך לאפות עד כבש רך ונופל מהעצם, על 1 שעה יותר.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
הסר מהתנור ולשמור חם עד מוכן לשרת.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מרכיבים

7101 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז בסמטי ארוך גרעיניםאורז בסמטי ארוך גרעינים63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גספלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס5תרמילי הל, כתושתרמילי הל, כתוש2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמן קנולה או חמאה חומה מבהירהשמן קנולה או חמאה חומה מבהירה12 כפיות אבקת שוםקמח לכל מטרהקמח לכל מטרה1בצל צהוב בינוני, קצוץשמיר טרי, קצוץ דקשמיר טרי, קצוץ דק8ציפורןשום, קצוץשום, קצוץ10שום ירוק בייבי, גזוז, חצוי לאורכו, דק פרוס על ההטיה, בתוספת 3 חתיכות קשורות יחד קשרשום ירוק בייבי, גזוז, חצוי לאורכו, דק פרוס על ההטיה, בתוספת 3 חתיכות קשורות יחד קשר1אוראו ממולאים כפולים2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא12 כפיות אבקת שום1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים2קילוגרםשוק כבש, שטוף וטפיחה יבששוק כבש, שטוף וטפיחה יבש1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ ליים סחוט טרימיץ ליים סחוט טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרבננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'2largesבצל, פרוס דקבצל, פרוס דק6שרימפס וורידיםתפוז מריר, להגשהתפוז מריר, להגשה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'גרידה כתומה טריה מגוררתגרידה כתומה טריה מגוררת6שרימפס וורידיםיוגורט רגיל, להגשהיוגורט רגיל, להגשה591 לב מפאלדי טרי אם אפשרמי ורדיםמי ורדים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרמי ורדיםמי ורדים1אוראו ממולאים כפוליםזעפרן קרקעזעפרן קרקע23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם4חתיכות טופי הית' ברגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם1קובייהמיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי1חתיכות טופי הית' ברכורכוםכורכום2חתיכות טופי הית' ברadvieh (תערובת תבלינים פרסית)advieh (תערובת תבלינים פרסית)