שורש ירקות פירה תפוחי אדמה עם ערמונים

פירה ירקות שורש עם ערמונים יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 87 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, ערמונים, מעט פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה מושלם עבור חג ההודיה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: פירה וירקות שורש, מחית תפוחי אדמה ושורש סלרי, ו מחית תפוחי אדמה ושורש סלרי.