תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שזיף בגריל ו צלעות חזיר ממולאות פרושוטו. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 237 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פפריקה, רוזמרין, שזיפים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב רוזמרין טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט וניל עם קומפוט ענבים ואוכמניות עם דבש ורוזמרין טרי: ארוחת בוקר קלה או קינוח כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: שזיף בגריל וצלעות חזיר ממולאות בפרושוטו, פונטינן ופרושוטו ממולא צלעות חזיר עם ריבועי פולנטה בגריל וענבי קליפורניה קלויים, ו צלעות חזיר בגריל עם צ'אטני שזיפים.
הוראות
1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
גריל
2
משרים את חצאי השזיף היבשים מגולענים במים רותחים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שזיפים מיובשים
מים
3
שזיפים ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
שזיף
4
לעטוף 2 של חצאי השזיף בכל חתיכה prosciutto.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטו
שזיף
עוטף
5
מערבבים זרעי שומר ואת 6 המרכיבים הבאים (באמצעות פלפל שחור טחון טרי) בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור טחון
זרעי שומר
ציוד שתשתמש בו
קערה
6
חותכים חתך אופקי דרך החלק העבה ביותר של כל צלע חזיר כדי ליצור כיס. חומר 1 פרושוטו לעטוף לתוך כל כיס.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטו
צלעות חזיר
עוטף
7
מפזרים צלעות חזיר בתערובת שומר.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר
שומר
8
מניחים צלעות חזיר על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 5 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.