שחור שיזוף

שחור ושיזוף יכול להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 11 גרם חלבון, 50 גרם שומן, ובסך הכל של 832 קלוריות. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. אם יש לכם תמצית ונילן, מלח כשר, שמן קנולן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. עם כפית ציון 30%, המנה הזו די גרועה. נסו העריסה אוהד-שיזוף, אורז שחור עשב טבעוני, עדשים שחורות וקערות סלט פילאף קינואה שחורות עם אוכמניות, ו ראש השנה סלט אפונה שחורה עם זיתים שחורים, פטאן ושום קלוי (מתכונים דומים).