שיבולת שועל וופל אגוז הטבעוני הטוב ביותר (או פנקייק)

שיבולת השועל הטבעונית הטובה ביותר & וואפלים אגוז (או פנקייק) עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 225 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו אגוז מוסקט הקרקע, שמן צמחי, קמח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: פנקייק טבעוני מחיטה מלאה קל או וופלים, ברי שיבולת שועל שקדים תות (gf, vegan), ו וופל בלגי מלא-ללא גלוטן וופלים טבעוניים aka Wowwy.