שייק אוכמניות של סמוקי ג'ו

אם יש לכם חלב קוקוס בתרבית חינם חלב, בננות, מולסה blackstrap, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. מתכונים דומים: שייק אוכמניות בר Bliss + עוד בננה חינם שייק, אוכמניות אפרסק קייל צ'יה שייק (שייק שבת), ו שייק כוח המוח (אוכמניות אבוקדו חלקלק).

הוראות

מוסיפים את חלב השקדים, חלב קוקוס, אוכמניות, מולסה, זרעי פשתן, קקאו ואננות b לבלנדר שלך, בסדר זה, ולהשתלב עד חלקה.להתמזג על 1/2 כוס מים, פחות או יותר, תלוי כמה עבה אתה רוצה שייק שלך.

מרכיבים שתצטרך

צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ