שייק דייט בקליפורניה
שייק דייט בקליפורניה יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 154 קלוריות. לכו לחנות ותביאו תמרים של מדג'ול, חלב, גלידת ונילן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. וזה די גרוע. נסו שייק תאריך, Banana Date Shake, ו שייק תאריך דלעת (מתכונים דומים).
הוראות
בבלנדר, תערובת תאריכים וחלב עד חלקה סופר-מקציף.
להוסיף גלידה ודופק כמה פעמים, עד רק מעורבב.