קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

שייק לימונדה פטל

שייק לימונדה פטל
שייק לימונדה פטל עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 158 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך יוגורט פטל מקורי, לימונדה פטל, פטל, פטל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו שייק לימונדה פטל, שייק פטל, ו שייק שיבולת שועל פטל (מתכונים דומים).

הוראות

1
בבלנדר או מעבד מזון, מניחים את כל החומרים.
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
בלנדרבלנדר
2
מכסים ומערבבים במהירות גבוהה על 1 דקה או עד חלקה וקרם.