שייק עוגת גבינה ריבס
שייקים של עוגת גבינה של ריבס עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 263 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. זה מושלם עבור יום האם. אם יש לכם קוביות קרח, גבינת שמנת, גלידת ונילן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 30%. הציון הזה לא כל כך אדיר. נסו שייק ריבס תות שמנת, לימון עוגת גבינה, ו עוגת גבינה ריבס (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול מביאים לרתיחה את הריבס,המים ו -2 כפות הדבש. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 5-10 דקות או עד שהרברב רך.
מסירים מהאש; מצננים לטמפרטורת החדר.
בבלנדר, לשלב את הגלידה, חלב, תערובת ריבס, תותים, גבינת שמנת, יוגורט, סוכר ממתקים, קוביות קרח ודבש שנותר; לכסות ולעבד במשך דקה 1 או עד חלקה.
יוצקים לכוסות צוננות; מגישים מיד.