קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות3
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםאביב
מגזין

שייק עוגת גבינה ריבס

שייק עוגת גבינה ריבס
שייקים של עוגת גבינה של ריבס עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 263 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. זה מושלם עבור יום האם. אם יש לכם קוביות קרח, גבינת שמנת, גלידת ונילן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 30%. הציון הזה לא כל כך אדיר. נסו שייק ריבס תות שמנת, לימון עוגת גבינה, ו עוגת גבינה ריבס (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול מביאים לרתיחה את הריבס,המים ו -2 כפות הדבש. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 5-10 דקות או עד שהרברב רך.
מרכיבים שתצטרך
תותים טריים וקצפת נוספתתותים טריים וקצפת נוספת
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מסירים מהאש; מצננים לטמפרטורת החדר.
3
בבלנדר, לשלב את הגלידה, חלב, תערובת ריבס, תותים, גבינת שמנת, יוגורט, סוכר ממתקים, קוביות קרח ודבש שנותר; לכסות ולעבד במשך דקה 1 או עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
גלידה נפוליטנית (קרטון חסום)גלידה נפוליטנית (קרטון חסום)
גומי מציל חייםגומי מציל חיים
תותים טריים וקצפת נוספתתותים טריים וקצפת נוספת
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
יוצקים לכוסות צוננות; מגישים מיד.