קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שייק פטל

שייק פטל
שייק פטל עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 103 קלוריות. לך לחנות ותביא קרטון יוגורט לימון, פטל, ציפוי מוקצף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שייק פטל, שייק בננה פטל, ו שייק רימון פטל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים בבלנדר.
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
2
מוסיפים קוביות קרח כדי להגיע לרמה של 4 כוסות. תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
קוביות קרחקוביות קרח
3
מגישים באופן מיידי.
4
שייק תות: השתמש 1 1/2 כוסות תותים פרוסים במקום פטל; להמשיך עם המתכון לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
תותיםתותים
פטלפטל
שייק פירותשייק פירות
5
שייק אוכמניות: השתמש 1 1/2 כוסות אוכמניות במקום פטל; להמשיך עם המתכון לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
פטלפטל
שייק פירותשייק פירות
6
שייק אפרסק: השתמש 1 1/2 כוסות אפרסקים טריים או פרוסים קפואים במקום פטל, להשתמש יוגורט וניל דל שומן במקום לימון, ולהמשיך עם מתכון לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט דל שומןיוגורט דל שומן
פטלפטל
שייק פירותשייק פירות
אפרסקאפרסק
ונילוניל
לימוןלימון
7
דירוג קרבו: 28

ציוד