שיפודי עוף מנגו דביקים עם שעועית שחורה ואננס חום

שיפודי עוף מנגו דביקים עם שעועית שחורה & אננס בראון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 823 קלוריות, 64 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. מתאים ל-3 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-10 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם בצל ירוק, חומץ, מנגו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האורז החום מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: שעועית שחורה וסלסה אננס מנגו, אננס מנגו טנגו צדפות שיפודים, ו דביקה jerk & צלעות סוכר חום עם אורז אננס.