שיפוצים של מלון, פרושוטו ומוצרלה טרייה

שיפוצים של מלון, פרושוטו ומוצרלה טרייה עשויים להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 247 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עלי בזיליקום עם גבעולים, מלון, פרושוטו ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. מתכונים דומים: פרושוטו, מלון ומוצרלה, מלון, מוצרלה, ושיפודי פרושוטו, ו מקלות מלון, prosciutto & מוצרלה.

הוראות

באמצעות פניות on / off, שמן זית מחית, בזיליקום 1/3 כוס, ושאלות במעבד עד בזיליקום ושאלות הם קצוצים דק.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים

1 בצל אדום, קוביות קטנות

חותכים כל מלון חציית טריז במחצית. אם משתמשים בכדור מוצרלה גדול, לקצץ ולחתוך 6 קוביות. 1 חלופי חתיכת מלון, 1 חתיכת פרע פרושוטו, 1 מוצרלה כדור או קובייה, 1 יותר פרושוטו חתיכת, ו 1 חתיכת מלון יותר על כל שיפוד. (ניתן להכין 2 שעות קדימה; לכסות ולשמור בקירור. להביא לטמפרטורת החדר 15 דקות לפני ההגשה.)

מרכיבים שתצטרך

מלון