שלושה מתאבנים קיש גבינה
שלושה מתאבנים קיש גבינה יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-10 מנות. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 184 קלוריות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לך פולי-o גבינת רומנו, חרדל דיז'ון אפור poupon, גבינת מוצרלה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו קישואים מתאבנים קיש, מתאבנים קיש פטיט עם בייקון, ו מתאבנים פשטידת חזיר וברוקולי בכוסות וונטון (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים פירורי קרקר ומרגרינה; לחץ על תחתית של מחבת 13x9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול.
אופים 8 עד 10 דקות. או עד חום זהוב. מגניב 5 דקות.
מפזרים 1 מוצרלה כוס מעל הקרום; העליון עם פלפלים ומוצרלה הנותרים.
לטאטא ביצים, חלב, חרדל ופטרוזיליה עד מעורבב; לשפוך על החומרים במחבת.
אופים 30 עד 35 דקות. או עד שהמרכז יהיה מוכן. מגניב 10 דקות. לפני חיתוך לסורגים.