פטה שמנת בסגנון יווני מלפפון סלט פסטה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 130 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן החיך בררן יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם מלח כשר, זיתים של קלמטן, טימין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו פסטת עוף יוונית בסיר אחד עם רוטב יין פטה שמנת, סלט יווני קינואה עם עגבניות, מלפפון & פטה, ו עגבניות אבוקדו מלפפון צ'יק אפונה סלט עם Fetan ורוטב לימון יווני (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים מלפפונים, פסטה מבושלת, שעועית חומוס, זיתים, פטה, מלח ופלפל לקערה גדולה. מערבבים אל combine.To הכן רוטב, יוגורט מקום, חלב חמאה, פטה, שאלוט, שמן זית, שמיר, טימין, מלח שום ופלפל שחור לתוך בלנדר. להתמזג עד חלקה בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
פסטה מבושלת
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
ענפי שמיר שנקטפו
סטייקים של ניו יורק
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
פירורי בשר צמחוני קפואים
בלילת לחם תירס
1/4 כוס יוגורט תות
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
ענפי שמיר טריים שנקטפו
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
ויניגרט ורז'וס
2
יוצקים על סלט ואז מערבבים לשלב. מכסה ומקרר עד מוכן לשרת.