שעועית אפויה איטית עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 12 . מנה אחת מכילה 288 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן. מתכון זה מכלמתכונים יש 15 אוהדים. גשו לסופר וקנו קטשופ, מים, רוטב ווסטרשייר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 16 שעות ו -10 דקות. נסו איטי מבושל בוסטון אפוי שעועית, איטי מבושל חזיר ושעועית, ו שעועית מבושלת לאט (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים שעועית בסיר גדול ומכסים בהרבה מים. מכסים את הסיר במכסה ומשרים שעועית למשך 8 שעות או למשך הלילה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית
מים
ציוד שתשתמש בו
סיר
2
מסננים וממלאים סיר במים מתוקים.
מרכיבים שתצטרך
מים
ציוד שתשתמש בו
סיר
3
מבשלים שעועית על אש בינונית עד שהם רכים, על 1 שעה.