קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות20
ציון בריאות5
מגזין

שעועית אפויה בדרום מערב קליקו

שעועית אפויה בדרום מערב קליקו
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? שעועית אפויה דרום מערבית יכולה להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-20 מנות. מנה אחת מכילה 190 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שעועית, נקניק חזיר חריף, אל-אן-צ'אנקי סלסה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו השעועית האפויה המפורסמת של אמא שלי, Southwestern Calico Corn, ו שעועית אפויה דרום-מערבית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°. במחבת 10 אינץ', לבשל נקניק מעל חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, עד כבר לא ורוד; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
ציוד שתשתמש בו
1/2 ליטר שמנת חמוצה ללא שומן1/2 ליטר שמנת חמוצה ללא שומן
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
2
ב 3-קדרה ליטר, לשלב נקניקיות ושאר החומרים; מערבבים.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
3
אופים חשפו 60 עד 70 דקות או עד חם תוסס.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'