שעועית אפויה בדרום מערב קליקו
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? שעועית אפויה דרום מערבית יכולה להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-20 מנות. מנה אחת מכילה 190 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שעועית, נקניק חזיר חריף, אל-אן-צ'אנקי סלסה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו השעועית האפויה המפורסמת של אמא שלי, Southwestern Calico Corn, ו שעועית אפויה דרום-מערבית (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 177°. במחבת 10 אינץ', לבשל נקניק מעל חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, עד כבר לא ורוד; לנקז.
ב 3-קדרה ליטר, לשלב נקניקיות ושאר החומרים; מערבבים.
אופים חשפו 60 עד 70 דקות או עד חם תוסס.