שעועית ירוקה וסלט בייקון

שעועית ירוקה וסלט בייקון נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 26 גרם של שומן, וסך הכל 351 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה שטוחה, מלח כשר ופלפל, מיץ לימון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו סלט שעועית ירוקה עם בייקון, שעועית ירוקה וסלט תפוחי אדמה עם בייקון, ו שעועית ירוקה בייקון חבילות (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

בסיר גדול של מים מלוחים רותחים, בלאנש את השעועית הירוקה במשך 4 דקות, או עד שהם פשוט פריך במכרז.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה

טיפים עגולים לפינה #4

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

מסננים את השעועית, מעבירים לקערה של מי קרח כדי לעצור את הבישול, ולנקז היטב.

מרכיבים שתצטרך

טיפים עגולים לפינה #4

תוספות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

שים את השעועית הירוקה בקערת ערבוב.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה

ציוד שתשתמש בו

תערובת עוגה טבעית

במחבת גדולה, לבשל את הבייקון על חום מתון, עד פריך.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מעבירים את הבייקון עם כפית מחוררת לצלחת מרופדת במגבות נייר.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים

מוסיפים את הבייקון לשעועית הירוקה, יחד עם שאלוט, אגוזי מלך ופטרוזיליה.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה

1/4 כוס שומן חזיר

שמנת מתוקה נוספת

1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

בצנצנת מייסון, לשלב את החרדל, מים, סוכר, ומיץ לימון; מתבלים עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

מיץ לימון, אופציונלי

טיפים עגולים לפינה #4

ציוד שתשתמש בו

צנצנת שימורים

טפטוף בשמן, לשים את הכובע על, ולנער במרץ כדי emulsify. אם מתכננים לאכול את הסלט מיד, יוצקים את הרוטב על סלט שעועית ירוקה ומגישים. אם לוקחים על פיקניק, לשים את הסלט במיכל פלסטיק sealable ולארוז את הרוטב בנפרד עד מוכן לשרת.

מרכיבים שתצטרך

סוכר אדום גס