קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות5
ציון בריאות11
מגזין

שעועית ירוקה וסעודת פסטה בקר

שעועית ירוקה וסעודת פסטה בקר
שעועית ירוקה ופסטת בשר עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 231 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שעועית, פטריות, בשר טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל המיובש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו Beefin ' N ' Green Bean Pie, שעועית ירוקה וסלט פסטה, ו שעועית ירוקה וסלט פסטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 10 אינץ', לבשל בשר מעל חום בינוני גבוה 5 עד 7 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד מבושל היטב; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
2
מערבבים במים חמים, חלב, תערובת רוטב ופסטה לא מבושלת( מתוך קופסת המבורגר הלפר), בצל, שעועית ירוקה קפואה ופטריות.
מרכיבים שתצטרך
המבורגר הלפרהמבורגר הלפר
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
תערובת רוטבתערובת רוטב
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
3
חום לרתיחה, ערבוב מדי פעם.
4
להפחית את החום; לכסות ומבשלים 10 דקות, ערבוב מדי פעם.
5
הסר מהחום; לחשוף ולתת לעמוד 5 דקות (רוטב יעבה כפי שהוא עומד). מערבבים לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק