שעועית ירוקה מטוגנת ופטריות
שעועית ירוקה מטוגנת ופטריות יכולות להיות רק המשקה שאתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 8 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 86 קלוריות. לכו לחנות ותרימו פלפל, חמאה, פטרוזיליה שטוחה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מצטיין spoonacular ציון של 32%. מתכונים דומים: שעועית ירוקה מטוגנת ופטריות, שעועית ירוקה עם פטריות מטוגנות ובצלצלים מטוגנים, ו שעועית ירוקה עם רוטב פטריות מטוגן.
הוראות
Steam haricots verts 5 דקות או עד פריך-מכרז; להסיר מן החום.
ממיסים 2 כפות חמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
להוסיף שאלוט למחבת; לטגן 3 דקות, ערבוב מדי פעם.
מוסיפים פטריות; מטוגנים 5 דקות או עד שהנוזל מתאדה. מערבבים בשרי; מביאים לרתיחה. לבשל עד נוזל כמעט מתאדה (כ 2 דקות).
להוסיף 1 כף הנותרים חמאה ו שעועית ירוקה; לבשל 30 שניות או עד מחומם היטב, משליך מעיל.
מוסיפים פטרוזיליה, קורנית, מלח ופלפל; לזרוק לשלב.