שעועית ירוקה עם בייקון מעושן
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? שעועית ירוקה עם בייקון מעושן יכול להיות מתכון עצום לנסות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 167 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך בייקון, פלפל, שעועית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. האוכל הביא לך אותו. עם כפית ציון של 39% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם בייקון מעושן, סלמון מעושן עם סלט ביצים ושעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה עם פפריקן ושקדים מעושנים.
הוראות
מביאים סיר גדול של מים מלוחים בכבדות לרתיחה. בינתיים, להכין אמבט מי קרח על ידי מילוי קערה באמצע הדרך עם קרח ומים.
מניחים את השעועית במים רותחים ומבשלים עד במכרז פריך, על 3 דקות.
לנקז ולמקם באמבט מי קרח להתקרר.
ניקוז ולהגדיר aside.In מחבת גדולה מעל חום בינוני, מבשלים את הבייקון עד שהוא מתחיל להשחים.
מוסיף את הבצל ומבשל עד שהוא caramelizes והופך זהוב.
מוסיפים את השעועית הירוקה השמורה, חומץ, וסוכר ומבשלים, ערבוב, עד הסוכר מומס.
מערבבים את הפטרוזיליה ומתבלים במלח ופלפל.