מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב21 דק.
מנות8
ציון בריאות25
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
זיטי וחצילים
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
שעועית ירוקה חטופה
שעועית ירוקה עם טוויסט
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
פקאנים חמישה תבלינים
חריף שום ואנשובי פרפל
מתכונים קשורים
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
לזניה קיצור דרך
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות
מגזין

שעועית ירוקה עם גבינת עיזים, עגבניות ושקדים

שעועית ירוקה עם גבינת עיזים, עגבניות ושקדים
שעועית ירוקה עם גבינת עיזים, עגבניות ושקדים עשויה להיות רק תוספת שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 222 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, עגבניות שרי, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 21 דקות. נסו שעועית ירוקה עם חמוציות, שקדים וגבינת עיזים, שעועית ירוקה עם עגבניות מיובשות ושקדים, ו שעועית ירוקה עם פטה, עגבניות ושקדים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
2
אופים שקדים בשכבה אחת במחבת רדודה 6 עד 8 דקות או עד קלוי וריחני, תוך ערבוב באמצע.
מרכיבים שתצטרך
3
מבשלים שעועית ירוקה במים מומלחים רותחים כדי לכסות 6 עד 8 דקות או עד פריך במכרז; לנקז. לצלול שעועית לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
4
לטאטא יחד חומץ הבא 3 מרכיבים בקערה גדולה; להוסיף שמן זית בזרם איטי, יציב, לטאטא כל הזמן עד מעורבב וחלק.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים עגבניות שרי, שאלוט, שום ושעועית ירוקה; זורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
6
תערובת שעועית ירוקה למעלה עם גבינת עיזים מתפוררת ושקדים קלויים.
מרכיבים שתצטרך
7
* חומץ יין לבן ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות
זיטי וחצילים
לחם שיבולת שועל וקינמון
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
שעועית ירוקה חטופה
מקרר עגבניות חריף