שעועית ירוקה עם חמאת ג'ינג'ר
שעועית ירוקה עם חמאת ג'ינג'ר יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 60 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. 7 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לכו לחנות ותביאו זנגביל, שעועית ירוקה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו שעועית ירוקה עם חמאת ג'ינג'ר, שעועית ירוקה שום ג'ינג'ר, ו שעועית ירוקה שומשום ג'ינג'ר (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים שעועית בסיר 8 ליטר של מים מלוחים רותחים, שנחשפו, עד רק במכרז, 5 עד 9 דקות (בהתאם לעובי).
מסננים שעועית במסננת ומעבירים לקערה גדולה של קרח ומים קרים כדי להפסיק לבשל.
שעועית ניקוז שוב יבש לטפוח.
לקלף ג ' ינג ' ר ו חצייה חצויה, ואז דק פרוסה לאורכו וחותכים גפרורים מאוד דק.
מחממים חמאה במחבת nonstick 12 אינץ ' מעל חום מתון עד קצף שוככת, ואז לבשל זנגביל, ערבוב, עד הזהב, על 3 דקות.
מוסיפים שעועית ומבשלים, ערבוב, עד רק מחומם דרך, על 2 דקות.
הסר מהחום ולהוסיף גרידה ומלח, משליך לשלב.