שעועית ירוקה עם טוויסט
צריכים תוספת ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא 30 גרם ? שעועית ירוקה עם טוויסט יכולה להיות מתכון מעולה שכדאי לנסות. מנה אחת מכילה 321 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -30 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-6 מנות. תמורת 78 סנט למנה , מתכון זה מכסה 13% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -20 דקות . אם יש לכם שעועית ירוקה, מיונז, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא קלע בול. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון סופגני מוצק של 48% . רולטיני חצילים בגריל :: טוויסט על קלאסיקה , למה הטוויסט הזה על פסטו קלאסי יהיה המועדף החדש שלכם , ושעועית ירוקה על האש דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
מניחים ביצה בסיר ומכסים במים קרים. מביאים את המים לרתיחה ומיד מסירים מהאש. מכסים ומניחים לביצים לעמוד במים החמים במשך 10 עד 12 דקות.
מוציאים מהמים החמים, מצננים, קולפים וקוצצים.
בקערה גדולה מערבבים ביצים, שעועית ירוקה, מיונז, מיץ לימון, רוטב ווסטרשייר, חזרת, פלפל, אבקת שום, אבקת בצל ופטרוזיליה.