שעועית ירוקה עם עגבניות, זיתים וביצים

שעועית ירוקה עם עגבניות, זיתים וביצים עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 22 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 480 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו3 היה אומר שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. גשו לסופר וקנו מלח גס ופלפל טחון, פלחי לימון, זיתים קלמטן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. מתכונים דומים: שעועית ירוקה, עגבניות וזיתים שחורים, עוף עלום עם עגבניות, זיתים ושעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה מוקפצת עם זיתים ועגבניות מיובשות.