שעועית ירוקה עם עגבניות מבושלות ותבלינים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל שעועית ירוקה עם עגבניות מבושלות ותבלינים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 104 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם עגבניות, שמן זית, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: עגבניות ירוקות עם תבלינים הודיים, שעועית ירוקה מבושלת, ו שעועית לימה ענקית עם עגבניות מבושלות ופסטו אורגנו.