קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות11
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית ירוקה שום

שעועית ירוקה שום
שעועית ירוקה שום דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מספק כ 8 מנות . זה מנות ראשונות יש 181 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. אם יש לך שיני שום, מלח, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: שעועית שום ירוקה ושעווה, שעועית ירוקה שום, ו שעועית ירוקה שום.

הוראות

1
מקום ראשון 3 מרכיבים בתנור הולנדי; לכסות ולבשל מעל חום בינוני 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
2
ניקוז.ממיסים חמאה בתנור הולנדי; מוסיפים שום ופלפל לימון, ותערובת סאוט על חום בינוני 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל לימוןפלפל לימון
חמאהחמאה
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
3
מוסיפים שעועית ירוקה, ומטוגנים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
4
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה