מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות3
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
חטיפי דגני בוקר שוקולד
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
מתכונים קשורים
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
מגזין

שעועית ירוקה שקדים

שעועית ירוקה שקדים
שעועית ירוקה שקדים יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . מנה אחת מכילה 93 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם פלפל, מלח, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה שקדים, שעועית ירוקה שקדים-בייקון, ו שעועית ירוקה שקדים יפה (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
להוסיף שקדים; לבשל 2 דקות או עד השחמה קלה, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
3
הסר מחבת עם כפית מחוררת.
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
מחבתמחבת
4
מוסיפים שום למחבת; מבשלים 30 שניות, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים שעועית ירוקה, מים, מלח ופלפל. מכסים ומבשלים 4 דקות או עד שעועית מכרז ונוזל מתאדה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
פלפלפלפל
שעועיתשעועית
מיםמים
מלחמלח
6
מפזרים שקדים.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
חטיפי דגני בוקר שוקולד
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
עוגיות עכביש שחורות ולבנות