שעועית לבנה וסלט טונה
שעועית לבנה וסלט טונה דורש כ 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 222 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לכם בצל, פטרוזיליה, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט טונה איטלקי עם שעועית לבנה, סלט פסטה עם טונה, סלרי, שעועית לבנה וזיתים, ו סטייק טונה עם שעועית לבנה וסלט ירקות מרירים.
הוראות
במעבד מזון, למזג את הטונה, פלפל אדום, בצל, כוסברה, צלפים, להתענג, מיונז, חרדל, אבקת שום עד חלקה.
מעבירים לקערה ומערבבים את השעועית הלבנה.
מקשטים עם פטרוזיליה כדי לשרת.