שעועית לבנה וסלט עגבניות שרי

שעועית לבנה וסלט עגבניות דובדבן עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון pescatarian מגישה 6 . מנה אחת מכילה 200 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. 278 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם מלח כשר, פלפל, רוזמרין וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: שעועית לבנה וסלט עגבניות שרי, שעועית ירוקה של ז'אן, תירס וסלט עגבניות דובדבן, ו שרימפס, ארוגולה, שעועית לבנה, סלט עגבניות שרי.

הוראות

1 התחל על ידי ביצוע ההלבשה.

שים את השום והרוזמרין בשמן זית בסיר קטן.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

חום על בינוני עד רוזמרין מתחיל לרחוש.

מרכיבים שתצטרך

בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות

הסר את המחבת מהחום ולתת לשבת במשך 20 דקות, המאפשר רוזמרין ושום להחדיר בשמן.2

מרכיבים שתצטרך

בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

הסר רוזמרין sprig מן השמן, להשליך.

מרכיבים שתצטרך

בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות

טורטיות קמח טריות, להגשה

הסר את השום מן השמן, שומר את השמן.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים את השום, אנשובי( להשמיט אפשרות צמחונית), גבינת פרמזן, מלח, פלפל, גרידת לימון ומיץ לימון למעבד מזון. דופק עד עשן.3 בקערה בינונית, מקפלים בעדינות את תערובת השום עם השעועית עד שהם מצופים היטב.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן