קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות22
סוגי מאכליםסלט
מגזין

שעועית לימה-סלט ירקות

שעועית לימה-סלט ירקות
לימה שעועית ירקות סלט יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 85 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בזיליקום לחתוך ג'וליאן, בצל, גזר כוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. וזה טוב. נסו סלט שעועית לימה, סלט שעועית לימה, ו ארטישוק, שעועית לימה וסלט אפונה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל שעועית על פי הוראות החבילה, השמטת שומן ומלח.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2
ניקוז; מגניב לחלוטין.
3
מערבבים מיץ לימון ו-3 המרכיבים הבאים בקערה גדולה, מערבבים עם מקצף כדי להתמזג.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מוסיפים שעועית, מלפפון, ושאר החומרים; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי