קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות22
סוגי מאכליםסלט
מגזין

שעועית לימה-סלט ירקות

שעועית לימה-סלט ירקות
לימה שעועית ירקות סלט יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 85 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בזיליקום לחתוך ג'וליאן, בצל, גזר כוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. וזה טוב. נסו סלט שעועית לימה, סלט שעועית לימה, ו ארטישוק, שעועית לימה וסלט אפונה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל שעועית על פי הוראות החבילה, השמטת שומן ומלח.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
2
ניקוז; מגניב לחלוטין.
3
מערבבים מיץ לימון ו-3 המרכיבים הבאים בקערה גדולה, מערבבים עם מקצף כדי להתמזג.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
4
מוסיפים שעועית, מלפפון, ושאר החומרים; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי