שעועית מעורבת עם חמאת ליים היא ללא גלוטן, ידידותי לפודמפה וצמחוני תוספת. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל 72 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 1 אדם התרשם מתכון זה. גשו לסופר וקנו קליפת לימון, שמיר, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 11%. ציון זה לא כל כך עצום. נסו שעועית מעורבת עם בוטנים, ג'ינג'ר וליים, שעועית מעורבת עם בוטנים, ג'ינג'ר וליים, ו שעועית חמאה, ארטישוק ועלים מעורבים עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
מניחים שעועית בסיר ומכסים במים; מביאים לרתיחה. מבשלים, ללא כיסוי, במשך 10 דקות או עד שהם פריכים-רכים; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
ממיסים חמאה במחבת; מוסיפים את השמיר, מיץ הליים והקליפה, המלח, הפלפל והשעועית. מערבבים לציפוי ומבשלים עד לחימום.