קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

שעועית פול בגריל עם צ'ילה ולימון

שעועית פול בגריל עם צ'ילה ולימון
תרמילי שעועית Fava בגריל עם צ'ילה ולימון יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 128 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך בצל ירוק, שעועית מאוד fava בתרמילים, פרוסות לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו שעועית שעועית פול ריקוטה בגריל עקיצות פיתה, שיפודי כבש בגריל עם סלט שעועית Fava חם, ו פול וסלט שרימפס בגריל בספלי רדיקיו (מתכונים דומים).

הוראות

1
תדליק גריל. בקערה גדולה, לזרוק את תרמילי פול שעועית עם שמן זית. גריל favas על חום גבוה במשך כ 5 דקות, מפנה מדי פעם, עד מתרכך חרוך כתמים. להחזיר את השעועית לקערה ולזרוק עם בצל ירוק, פלפל אדום מרוסק ומלח.
מרכיבים שתצטרך
2
מעבירים למגש ומגישים עם פלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך