שעועית פאבה פסטו יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון תבלין שלך. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 331 קלוריות. אם יש לכם בזיליקום, מנטה, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו Fava Bean Pesto On Fettucini, שעועית פאבה, שקדים, ופסטו נענע, ו ארוחת ערב: פול, אספרגוס וסלט שעועית ירוקה (מתכונים דומים).
הוראות
1
בבלנדר, מחית את כל החומרים, למעט פרמזן, לחם, ו manouri, עד שכל החומרים חלקים. הפסטו צריך להיות עבה. מתבלים במלח ופלפל שחור. מקפלים בגבינת הפרמזן.