שעועית קיץ במרינדה
שעועית קיץ במרינדה היא ללא גלוטן, 30 כולו, וטבעוני מנה צדדית. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 72 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, פטרוזיליה שטוחה, שן שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: קיץ ירקות במרינדה, ירקות קיץ במרינדה, ו ירקות קיץ בגריל & במרינדה.
הוראות
מוסיפים 1 כף מלח ושעועית לסיר גדול של מים רותחים; מבשלים 6 דקות או עד פריך במכרז.
מסננים; לשטוף עם מים קרים.
מערבבים 1/2 כפית מלח, פטרוזיליה, ושאר החומרים בקערה גדולה.
להוסיף שעועית לקערה; לזרוק היטב. להירגע לפחות 1 שעה, משליך מדי פעם.