קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין

שעועית קנליני וסלט רדיקיו עם טונה

שעועית קנליני וסלט רדיקיו עם טונה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שעועית קנליני וסלט Radicchio עם טונאן. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 40 גרם חלבון 50 גרם של שומן, וסך הכל 797 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. 12 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם טונה ארוזה בשמן זית, פלפל, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. מתכונים דומים: שעועית קנליני וסלט טונה, Tunan ו Cannellini שעועית סלט, ו שעועית לבנה וסלט טונה עם רדיקיו.

הוראות

1
שימוש בצד של סכין, לרסק שום עם קמצוץ של מלח עד שהוא הופך דביק.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
2
מעבירים לקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיפים מיץ לימון וחרדל ומקציפים לשלב. בהדרגה לטאטא בשמן עד מעורבב היטב. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. שים את התחבושת בצד.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
4
מערבבים שעועית, מרק, ו sprig רוזמרין בסיר בינוני על חום בינוני. מביאים לרתיחה, להפחית את החום, ומבשלים עד כמעט כל הנוזל התאדה.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
5
הסר מהחום.
6
הוסף ארוגולה, רדיקיו, ו 4 כפות. רוטב למחבת עם שעועית. מערבבים רק כדי לשלב ומיד לחלק בין שתי צלחות. למעלה עם טונה רוטב נוסף, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
מים בתוספת 2 כפות מלחמים בתוספת 2 כפות מלח
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף