שעועית רתיחה בירה
שעועית מבושלת בירה יכולה להיות רק המשקה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 132 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום האב. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. אם יש לך שום, שעועית כליות, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. . , שהוא מוצק. נסו גבינה מעושנת ופונדו בירה עם נקניקיות מבושלות בירה, בייקון בגריל, פטריות ולחם שיפון, נקניקיית בירה, ו בירה קרוק סיר נקניק או וורסט (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים שעועית פינטו, שעועית כליות, בירה, jalapenos, שום, כמון, ומלח בסיר גדול. מבשלים במשך 10 דקות.