שעועית שחורה וסלט תירס אני יכול להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 347 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-130 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך תירס הקרנל, כוסברה, פלפל מתובל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 12 שעות ו-15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 93%. מתכונים דומים: שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה, תירס וסלט שעועית שחורה, ו שעועית שחורה סלט תירס.
הוראות
1
בקערה קטנה, מערבבים יחד ויניגרט, פלפל מתובל, כוסברה, פלפל קאיין וכמון. שים את התחבושת בצד.
מרכיבים שתצטרך
פלפל קאיין
ויניגרט
עלי וגבעולי כוסברה
פלפל
כמון
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
בקערה גדולה, מערבבים יחד שעועית, תירס, בצל, בצל ירוק ופלפל אדום. לזרוק עם ההלבשה. מכסים ומקררים בין לילה. זרוק שוב לפני ההגשה.