שעועית שחורה וקינוח בטטה יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 357 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. אם יש לכם מלח ים, פלפל, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אנצ'ילדות עוף ברביקיו עם בטטה ושעועית שחורה, טאקו צ'יפוטלה בטטה עם שעועית שחורה וגואקמולי, ו בוריטוס ארוחת בוקר מקפיא עם חשיש בטטה ושעועית שחורה (&ספר בישול בגידה).
הוראות
1
מביאים את כל החומרים לרתיחה בסיר.להפחית את החום בינוני נמוך לבשל, מכוסה, 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים מעט חלב סויה במידת הצורך כדי לדלל את התערובת ומערבבים.