קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות15
מגזין

שעועית שחורה וקינוח בטטה

שעועית שחורה וקינוח בטטה
שעועית שחורה וקינוח בטטה יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 357 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. אם יש לכם מלח ים, פלפל, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אנצ'ילדות עוף ברביקיו עם בטטה ושעועית שחורה, טאקו צ'יפוטלה בטטה עם שעועית שחורה וגואקמולי, ו בוריטוס ארוחת בוקר מקפיא עם חשיש בטטה ושעועית שחורה (&ספר בישול בגידה).

הוראות

1
מביאים את כל החומרים לרתיחה בסיר.להפחית את החום בינוני נמוך לבשל, מכוסה, 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים מעט חלב סויה במידת הצורך כדי לדלל את התערובת ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
סוימילקסוימילק
3
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.