מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות1
ציון בריאות100
בלי לקטוזבריאות
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועים4 ביוליקיץ
צ'יפס צ'רי
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פאי הודו טעים
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
מתכונים קשורים
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
סלט סלט אדום, לבן וכחול
מגזין

שפמנון לואיזיאנה, שרימפס וסלט חלפיניו

שפמנון לואיזיאנה, שרימפס וסלט חלפיניו
שפמנון לואיזיאנה, שרימפס וסלט חלפיניו יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. המתכון הזה מכסה %92 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 4745 קלוריות, 308 גרם חלבון ו 159 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 1 מנות. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לכם פלפל, שרימפס, פלפל צ'ילי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. שפמנון לואיזיאנה עם במיה ותירס, טאקו שרימפס ליים כוסברה עם סלט תירס קלוי וקרם חלפיניו קלוי, ו שרימפס לואיזיאנה דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מערבבים קמח וקמח תירס בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מפזרים את השפמנון עם מלח, פלפל וכמה קאיין. ואז מעיל עם תערובת קמח. במחבת גדולה ' מעל חום בינוני עבור גאות 4 דקות על כל אחד side.To הפוך את סלט הכרוב: לקלף ולקצוץ את השרימפס מבושל.
מרכיבים שתצטרך
שפמנוןשפמנון
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
1
מערבבים הכל יחד מלבד השמן.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
2
לטאטא בשמן לאט, כך שהוא יחלים.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
3
מערבבים את סלט הכרוב עם הרוטב, ומגישים עם השפמנון.
מרכיבים שתצטרך
שפמנוןשפמנון

מרכיבים

0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1אוראו ממולאים כפוליםצלפים קצוציםצלפים קצוצים1אוראו ממולאים כפוליםצלפים קצוציםצלפים קצוצים113פלפל האבנרופילה שפמנוןפילה שפמנון113פלפל האבנרופילה שפמנוןפילה שפמנון1צביטה1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפרוס פלפל צ'ילי טריפרוס פלפל צ'ילי טרי1אוראו ממולאים כפוליםחרדל דיז'וןחרדל דיז'ון1אוראו ממולאים כפוליםחרדל דיז'וןחרדל דיז'ון11/3 כוס אבקת קקאו של הרשי1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמחקמח2קרום: פירורי קרקר גרהםjalapenos טחון זרעjalapenos טחון זרע2קרום: פירורי קרקר גרהםjalapenos טחון זרעjalapenos טחון זרע2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקולרבי, פרוסקולרבי, פרוס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקולרבי, פרוסקולרבי, פרוס1גבינת פרמזן מגוררתשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים1גבינת פרמזן מגוררתשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים2קרום: פירורי קרקר גרהם1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר2קרום: פירורי קרקר גרהם1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרscallion, juliennedscallion, julienned2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרscallion, juliennedscallion, julienned454פלפל האבנרושרימפס מבושלשרימפס מבושל2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרתרד קצוץתרד קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרלפת טרייה, ג'וליאן . לפת טרייה, ג'וליאן .2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרלפת טרייה, ג'וליאן. לפת טרייה, ג'וליאן.591 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח תירס לבןקמח תירס לבן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרמירליטון, חתוך לגפרורים.מירליטון, חתוך לגפרורים.

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. הפינו האורגני Ziobaffan עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
פינו גריג ' יו אורגני של זיובפה
פינו גריג ' יו אורגני של זיובפה
זיאובפה אורגני פינו גריג ' יו יש ניחוחות עשירים טריים של תפוחים ואגסים עם רמזים של הדרים כי לדעוך לתוך זר פרחים ועל החיך זה בהיר ורענן עם טעמים פירות נפלאים.ZIOBAFFA Pinot Grigio צמדים היטב עם מגוון רחב של מאכלים קלים יותר, במיוחד דגים/רכיכות, עוף, פסטות ברוטב שמנת וגבינות רכות יותר. זה גם אפריטיף אידיאלי. תערובת: 100% פינו גריג ' יו
צ'יפס צ'רי
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פאי הודו טעים
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים