שפמנון מושחר
שפמנון מושחר עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 2681 קלוריות, 173 גרם חלבון ו 215 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. אם יש לכם פלפל לימון, אבקת בצל, פפריקה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. עם כפית נסו שפמנון מושחר, שפמנון מושחר, ו שפמנון מושחר (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת ברזל יצוק גדולה (מומלץ) או מחבת אלומיניום כבדה על חום גבוה עבור 10 minutes.In קערה קטנה מערבבים יחד הראשון 8 מרכיבים.לטבול שפמנון לתוך חמאה מומסת מעיל שני הצדדים של דגים עם תערובת תבלינים, באמצעות כ 1 t תערובת תבלינים עבור כל פילה.
מניחים דגים על נייר שעווה.
מקום 3 פילה בכל פעם במחבת חמה.
טפטוף כל פילה עם 1 t חמאה מומסת.מבשלים על חום גבוה על 2 דקות לכל צד או עד פתיתי דגים בקלות.