שרימפס & צ'יפוטלה אלפרדו
שרימפס & צ'יפוטלה אלפרדו יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 128 קלוריות. זה מתכון pescatarian מגישה 30 . לכו לחנות ותביאו גבינת פרמזן, פלפלים ברוטב אדובו, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו פסטה תירס מקסיקנית עם צ'יפוטלה אלפרדו, שרימפס אלפרדו, ו שרימפס ונקניק אלפרדו (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל פסטה לפי הוראות החבילה, השמטת מלח.
בינתיים, להמיס 2 כפות. חמאה במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
מוסיפים שרימפס; לבשל ומערבבים 3 דקות. או עד שהשרימפס הופך לורוד.
הסר שרימפס ממחבת; לכסות כדי להתחמם.
להוסיף מרכיבים שנותרו, כולל חמאה שנותרה, למחבת; לבשל על אש נמוכה 5 דקות. או עד גבינת שמנת הוא נמס לחלוטין תערובת מעורבב היטב, ערבוב כל הזמן עם מקצף. מוסיפים שרימפס.
מסננים פסטה; מניחים בקערה גדולה.
הוסף תערובת שרימפס; לערבב קלות.