שרימפס בגריל ועוטפת תירס
שרימפס בגריל ועוטפת תירס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 583 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם מיונז, גרעיני תירס, פפריקה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: שרימפס בגריל חסה עוטפת, עוף בגריל ועוטפת חסה תירס, ו שרימפס בגריל ועשן בגריל תירס גריסים.
הוראות
להדליק גריל או לחמם מחבת גריל. בקערה בינונית, לזרוק את השרימפס עם 2 כפות של שמן זית ומתבלים עם מלח ופלפל. גריל, פונה פעם אחת, עד השרימפס ורוד ומסולסל, על 5 דקות.
מחממים את שארית 1 כף שמן זית במחבת בינונית.
מוסיפים את התירס ומבשלים על חום גבוה בינוני עד פריך במכרז, על 2 דקות.
מוסיפים את הסלרי, מיץ לימון, שום, מיונז, פפריקה וקיין ומתבלים עם מלח ופלפל. מערבבים את הכרוב הקרוע.
לחמם במהירות את טורטיות על הגריל.
מורחים את טורטיות על משטח עבודה תלולית סלט תירס במרכז כל אחד. למעלה עם השרימפס.
להפשיל את העטיפות, לחתוך לשניים ולהגיש.