שרימפס עם אגוזי קשיו
ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון מגיש 25 . מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 60 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך פרחי ברוקולי, מרק עוף, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. נסו קונג פאו שרימפס עם קשיו, שרימפס בג'ינג'ר, ו שרימפס שום Gingered (מתכונים דומים).
הוראות
לזרוק שרימפס עם ג ' ינג ' ר ושום. להכניס למקרר 1 שעה. בינתיים, מערבבים רוטב טריאקי, מרק ופלפל מרוסק עד מעורבב.
מוסיפים תערובת שרימפס; מבשלים ומערבבים 3 עד 5 דקות. או עד שהשרימפס הופך לורוד.
מוסיפים תערובת טריאקי, ברוקולי וגזר; מערבבים. לבשל עד ירקות הם פריך במכרז, ערבוב לעתים קרובות.
להוסיף אגוזים; לערבב קלות.