שרימפס עשב וסלט שעועית לבנה עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 307 קלוריות, 32 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. גשו לסופר וקנו גרגיר הנחלים, מים, שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב ופסקטריאן דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. עם כפית ציון 70%, המנה הזו מוצקה. נסו שרימפס עשב וסלט שעועית לבנה, שרימפס עשב וסלט שעועית לבנה, ו סלט שעועית לבנה עם שרימפס ואספרגוס (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב תחילה 6 מרכיבים בקערה גדולה; מערבבים עם מטרפה.
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
2
מוסיפים ארוגולה ו -4 המרכיבים הבאים (דרך שעועית) לקערה, וזורקים בעדינות לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
ארוגולה
שעועית
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
שלב דבש ו 1 כפית מים בקערה בינונית, תוך ערבוב עם מטרפה.
מרכיבים שתצטרך
דבש
מים
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
4
הוסף שרימפס לתערובת הדבש; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס
דבש
5
מחממים מחבת גריל על אש בינונית-גבוהה; מחבת מעיל עם תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת גריל
מחבת
6
מפזרים שרימפס עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס
מלח
7
מוסיפים שרימפס למחבת; מבשלים 2 דקות מכל צד או עד לסיום.
פינו גריגיו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירות המובילות שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס שהוכנו במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן או ברוטב שום. לשגשג פינו גריגיו עם 4.5 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.