קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות41
מגזין

שרימפס פסטה פוט

שרימפס פסטה פוט
שרימפס פסטה סיר יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 485 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. אם יש לכם שרימפס, בצל, עגבניות משומר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 83%. נסו פוט אחד של פסטה קישואים., פסטה פהיטה בסיר אחד, ו שרימפס סיר מיידיים ודגנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
במקום הראשון 9 מרכיבים, אם תרצה, פלפל אדום כתוש מיובש בתנור הולנדי לפי סדר רשימת המרכיבים. מכסים ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני-גבוה (כ -12 עד 15 דקות). להפחית את החום בינוני נמוך, לבשל, מכוסה, 10 עד 12 דקות או עד פסטה הוא מעט אל דנטה, ערבוב במרווחים של 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
2
הסר מהחום, ומערבבים שרימפס ותרד. לכסות ולתת לעמוד 10 דקות. מערבבים רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
3
מגישים עם גבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
4
הערה: בדקנו עם Garofalo Casarecce פסטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת