תאריך בריא & קציץ פירות אגוז (לא חמאה / שמן / ביצה)

תאריך בריא & קציץ פירות אגוז (לא חמאה / שמן / ביצה) הוא טבעוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 446 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -39 דקות. אם יש לכם תאריכים, שיבולת שועל מגולגל, בננות בשלות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות סביר. , שהוא מוצק. נסו כיכר אגוז תאריך, תאריך-כיכר אגוז, ו כיכר קישואים תאריך ואגוז (מתכונים דומים).