תבשיל אטריות המבורגר
תשכחו לצאת לאכול או להזמין אוכל בכל פעם שאתם חושקים באוכל אמריקאי. נסו להכין תבשיל אטריות המבורגר בבית. מתכון זה מכין 10 מנות עם 220 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת ריקוטה, גבינת צ'דר, אטריות ללא חלמון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו הר ד ' אובר. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 5 דקות. עם כפית ציון של 31%, המנה הזו לא כל כך יוצאת דופן. מתכונים דומים: תבשיל אטריות המבורגר, תבשיל אטריות המבורגר שמנת, ו המבורגר אטריות לאפות.
הוראות
מבשלים אטריות לפי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת טפלון גדולה על אש בינונית, מבשלים בקר עד שכבר לא ורוד.
להוסיף שום; לבשל 1 דקה יותר.
ניקוז. מערבבים פנימה את רוטב העגבניות, הסוכר,המלח והפלפל; מחממים.
מסננים אטריות; מערבבים לתערובת בקר.
בקערה קטנה מקציפים את גבינת השמנת, גבינת הריקוטה והשמנת החמוצה עד לקבלת תערובת אחידה. מערבבים פנימה מחצית מהבצל.
כף מחצית מתערובת האטריות ל -13 אינץ'. 9 אינץ'. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. למעלה עם תערובת גבינה ושאר תערובת האטריות.
מכסים ואופים בחום של 350 למשך 30 דקות. לחשוף; מפזרים גבינת צ ' דר.
אופים 5-10 דקות יותר או עד מחומם דרך גבינה נמסה.