קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות12
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

תבשיל ביצה מקושקשת עם רוטב גבינה

תבשיל ביצה מקושקשת עם רוטב גבינה
תבשיל ביצה מקושקשת עם רוטב גבינה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 12 מנות עם 245 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 50 דקות. אם יש לכם פירורי לחם, חמאה, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בחלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שביל החלב בראוני נושך כמו קינוח. זה מושלם עבור סתיו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 44%. הציון הזה מוצק. נסו צ'ילי פובלנו ממולא ביצה מקושקשת עם רוטב גבינה חריף, תבשיל ביצים מקסיקני, ו בייקון וביצה מק וגבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להכין רוטב גבינה, במחבת גדולה, ממיסים חמאה; מערבבים בקמח ומבשלים במשך 1 דקה. מערבבים בהדרגה חלב. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 1-2 דקות או עד להסמכה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים את המלח, הפלפל והגבינה; מערבבים עד שהגבינה נמסה. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
3
במחבת קטנה הקפיצו חזיר ובצל ירוק ב -3 כפות חמאה עד שהבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים ביצים ומבשלים על אש בינונית עד להתייצבות הביצים; מערבבים פנימה פטריות ורוטב גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
5
כפית ביצים לתוך משומן 13-ב. איקס 9-אין. תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
6
שלב מרכיבי ציפוי; מורחים באופן שווה על תערובת הביצים. כיסוי; צינה לילה. לחשוף; אופים ב 350 מעלות במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®